Síntomas dela menopausia en la mujer

Síntomas dela menopausia en la mujer

síntomas de la menopausia a los 52 años

He aquí cinco soluciones para cinco síntomas comunes a las mujeres de mediana edad. (Recuerde que siempre debe hablar primero con su proveedor de atención médica sobre cualquier preocupación que tenga. Puede haber otros tratamientos o efectos secundarios potencialmente perjudiciales. Juntos pueden decidir qué opciones son las mejores para usted).

Hablar de los problemas de estado de ánimo con su proveedor de atención médica puede ayudarle a identificar la causa, evaluar si la depresión es grave y decidir cuál es la intervención más adecuada. En el caso de la depresión, pueden estar indicados los medicamentos antidepresivos recetados para corregir un desequilibrio químico. Aunque normalmente se necesitan varias semanas para experimentar el efecto completo de uno de estos fármacos, muchas mujeres muestran una notable mejoría con estos medicamentos con relativamente pocos efectos secundarios. También se ha comprobado que algunos antidepresivos sirven para tratar los sofocos. La terapia antidepresiva es más eficaz cuando se combina con asesoramiento o psicoterapia.

Aunque se define como la pérdida persistente e involuntaria de orina, la mayoría de las mujeres dirían que la incontinencia urinaria es una molestia desafortunada e indeseada. Por suerte, existen estrategias para ayudar a mejorar las distintas formas de incontinencia sin necesidad de medicación o cirugía. Intente beber una cantidad adecuada de agua para mantener la orina diluida (clara y de color amarillo pálido), y evite los alimentos o bebidas con un alto contenido en ácido o cafeína, que pueden irritar el revestimiento de la vejiga. Entre ellos se encuentran los pomelos, las naranjas, los tomates, el café y los refrescos con cafeína. Prueba también los ejercicios de Kegel para fortalecer los músculos del suelo pélvico y reducir los episodios de incontinencia.

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señales de la menopausia a los 40 años

La menopausia es un proceso biológico natural y, aunque pone fin a la fertilidad, la mujer puede mantenerse sana, vital y sexual. Aun así, los síntomas físicos, como los sofocos, y los síntomas emocionales de la menopausia pueden alterar el sueño, disminuir la energía o -para algunas mujeres- provocar ansiedad o sentimientos de tristeza y pérdida.

Una vez que la menstruación haya cesado oficialmente, los niveles de estrógeno en el cuerpo disminuirán gradualmente; además, dejará de producir otra hormona femenina llamada progesterona. Estos cambios hormonales pueden intensificar los sofocos, los cambios de humor u otros síntomas que haya experimentado a lo largo de la perimenopausia, o pueden desencadenar síntomas que aún no ha experimentado. Otro signo físico de la menopausia es la pérdida de masa ósea (se puede perder aproximadamente el 20% de la masa ósea en los primeros cinco años de la menopausia). Y aunque los sofocos suelen remitir, algunas mujeres los experimentan durante el resto de su vida.

Si experimenta estos síntomas, lo primero que debe hacer es concertar una cita con su médico. Dado que la terapia con estrógenos puede ayudar con los problemas cardiovasculares que conlleva la menopausia, se recomienda que la terapia con estrógenos se inicie en los cinco años siguientes a la última regla.

síntomas de la menopausia a los 46 años

Sabrás que la menopausia ha tenido lugar si no has tenido ningún sangrado menstrual durante 12 meses. La mayoría de las mujeres llegan a la menopausia entre los 45 y los 55 años, siendo la media alrededor de los 51 años. La menopausia antes de los 40 años se denomina «menopausia prematura» y antes de los 45 años, «menopausia precoz». Los niveles hormonales fluctúan hasta llegar a la menopausia A medida que se acerca la menopausia, la producción de hormonas «femeninas» (estrógenos y progesterona) por parte de los ovarios comienza a disminuir. Los niveles hormonales tienden a fluctuar, y es posible que notes cambios en tu ciclo menstrual, por ejemplo: Con el tiempo, sus niveles hormonales descenderán hasta un punto en el que sus ovarios dejarán de liberar óvulos, la menstruación cesará y se alcanzará la menopausia.

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Las terapias a base de hierbas pueden tomarse a menudo junto con la terapia hormonal. Es importante que tanto tu médico como tu naturópata sepan exactamente lo que te ha recetado cada uno, y que consultes a tu médico antes de tomar cualquier tratamiento a base de hierbas o suplementos dietéticos para la menopausia. Algunas terapias naturales pueden afectar o interactuar con otros medicamentos que pueda estar tomando. Controles de salud y menopausia Se recomienda que las mujeres que han llegado a la menopausia se sometan a controles: Comprender los cambios de su cuerpo en la menopausia Es importante comprender los cambios que experimenta su cuerpo antes, durante y después de la menopausia. Hay muchas fuentes de información disponibles. Asegúrate de buscar sitios web y folletos de confianza que ofrezcan información actualizada y no sesgada de organizaciones especializadas en la salud de la mujer. Algunos ejemplos son Dónde obtener ayuda

síntomas inusuales de la menopausia

Los síntomas de la menopausia suelen comenzar antes de que desaparezca la menstruación. Muchas mujeres tienen un cambio en su ciclo menstrual (regla) antes de que la menstruación desaparezca. Debe consultar a su médico si sus menstruaciones se vuelven abundantes o más frecuentes.

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Los sofocos y los sudores nocturnos pueden ser de leves a muy graves. Algunas mujeres consideran que estos síntomas perturban su sueño, e incluso pueden tener que cambiar las sábanas durante la noche debido a la fuerte sudoración.Casi todas las mujeres experimentan sofocos y sudores, pero no siempre son molestos.

Los cambios en los niveles hormonales pueden afectar al reloj corporal o dificultar la conciliación del sueño o el mantenimiento del mismo. Esto puede ocurrir especialmente si tiene otras condiciones que afectan a su sueño, por ejemplo, dolor, ronquidos o si ha consumido alcohol o cafeína antes de acostarse.

La mayoría de nosotros nos sentimos ansiosos a veces, pero es posible que las cosas a las que normalmente puedes hacer frente te hagan sentir abrumado por la ansiedad. También puede sentirse molesto, triste o enfadado en situaciones que antes no le molestaban.

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