Se puede ser feliz despues de una infidelidad

Se puede ser feliz despues de una infidelidad

etapas de la curación tras una infidelidad

«Esto es doloroso y difícil de hacer, especialmente después de haber sido traicionado y herido tan profundamente», dijo. «Un terapeuta de parejas bien formado puede ser de gran ayuda en este caso». Para que la relación pueda sanar, la pareja debe ser capaz de procesar lo que ocurrió, por qué ocurrió y cómo evitarlo en el futuro», explica Mann. «Cuando el infiel se mantiene a la defensiva o no está dispuesto a procesar el daño que ha causado, es poco probable que la relación alcance un resultado positivo». Las cuatro R de la disculpa1. Remordimiento – El primer paso es una disculpa sincera, dijo Mann, que es más que un simple «lo siento». Dijo que una disculpa significativa significa comunicar un verdadero arrepentimiento y una comprensión del daño causado.

2. 2. Asumir la responsabilidad – Esto significa mostrar la propiedad de sus acciones y el impacto, independientemente de su intención, dijo Mann. Esto permite a la otra persona saber que aprecias la gravedad de lo que hiciste mal.3. Reconocimiento – Los sentimientos de todos necesitan ser reconocidos y escuchados después de algo tan traumático como el engaño, por lo que es importante que exista la oportunidad de que cada miembro de la pareja hable de lo sucedido y explique cómo le hizo sentir.4. Remedio – Si quieres reparar el daño, debes tomar medidas para evitar otra aventura, dijo Mann. Esto significa abordar los problemas subyacentes que condujeron al engaño en primer lugar, como asistir a terapia o ir a rehabilitación.

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cuándo alejarse después de una infidelidad

El engaño es, sin duda, una de las cosas más difíciles a las que usted y su cónyuge podrían enfrentarse. Si su matrimonio ha pasado por ello, entonces está demasiado familiarizado con la ansiedad, la rabia y la devastación que a menudo siguen. Este torbellino de emociones negativas no se ve favorecido por el hecho de que a veces es muy difícil saber cuándo alejarse después de una infidelidad.

De hecho, es una decisión difícil de tomar en todo tipo de traiciones matrimoniales. Después de todo, la infidelidad no siempre se parece a una simple aventura adúltera. Tal vez su cónyuge tuvo una aventura emocional. Tal vez incluso hayas sido víctima de una infidelidad financiera. Sea lo que sea por lo que estés pasando, hay que tomar grandes decisiones. El divorcio es una perspectiva aterradora, pero a veces es lo que hay que hacer.

Si tu cónyuge te traiciona de esta manera pero luego se niega a expresar cualquier remordimiento, básicamente te está diciendo que el matrimonio se ha acabado. Incluso si no creen que el engaño sea un pecado tan grave en la relación, deberían preocuparse lo suficiente por tus sentimientos como para disculparse. Las palabras son gratuitas, y si no pueden encontrar la voluntad de decir que lo sienten, no tienes ninguna razón para creer que tu relación mejorará en el futuro. Cada vez parece más que tu pareja podría no ser tan buena persona, y deberías salir antes de que te vuelva a hacer daño.

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Has engañado a tu pareja, pero tu relación no tiene por qué acabar. Aunque admitir la infidelidad a tu pareja te cause mucho dolor y rabia, tu relación puede sobrevivir si ambos lo desean.

Pero reparar una relación después de una infidelidad sólo puede ocurrir si realmente te arrepientes de tu decisión de engañar. Si decides confesar a tu pareja, asegúrate de que lo haces por las razones correctas, no sólo para aliviar tu propia culpa.

La infidelidad adopta muchas formas. Algunas personas utilizan el engaño, consciente o inconscientemente, como una forma de acabar con el matrimonio. Otros engañan cuando buscan la validación o la satisfacción de una relación externa. Mientras que otros pueden ser impulsivos y aprovechar las oportunidades para obtener una gratificación inmediata. Independientemente de los motivos, algunas relaciones se pueden salvar después de haber sido engañadas y otras pueden llegar a su fin.

1 año después de la infidelidad

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Si te han engañado, es posible que experimentes un torbellino de emociones. Puede que se sienta devastado en un momento y enfadado al siguiente. Un corazón roto puede provocar sentimientos de vergüenza, duda, confusión y ansiedad. Comprender y procesar tus emociones es una forma saludable de sanar las heridas del pasado. No hay un camino directo a seguir para recuperarse de una ruptura, algunos son más largos que otros. Recuerda que está bien tomarte tu tiempo para sanar y confiar en tu propio proceso porque tus sentimientos son únicos para ti y tu vida. Siente las emociones, crece y sigue adelante. Es un viaje personal propio. En otras palabras, deja de juzgarte. Tómate el tiempo que necesites para sanar y al mismo tiempo permítete crecer y aprender del dolor.

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