Para que sirve la valeriana en infusion

Para que sirve la valeriana en infusion

Beneficios del té de raíz de valeriana

La valeriana (Valeriana officinalis), miembro de la familia Valerianaceae, es una planta perenne originaria de Europa y Asia y naturalizada en Norteamérica [1]. Tiene un olor característico que muchos consideran desagradable [2,3]. Otros nombres son setwall (inglés), Valerianae radix (latín), Baldrianwurzel (alemán) y phu (griego). El género Valeriana incluye más de 250 especies, pero V. officinalis es la especie más utilizada en Estados Unidos y Europa y es la única especie que se analiza en esta hoja informativa [3,4].

Los preparados de valeriana comercializados como suplementos dietéticos se elaboran a partir de sus raíces, rizomas (tallos subterráneos) y estolones (tallos horizontales). Las raíces secas se preparan en forma de infusiones o tinturas, y los materiales y extractos de la planta seca se introducen en cápsulas o se incorporan en comprimidos [5].

No hay acuerdo científico sobre los componentes activos de la valeriana, y su actividad puede ser el resultado de las interacciones entre múltiples constituyentes más que de un solo compuesto o clase de compuestos [6]. El contenido de aceites volátiles, incluidos los ácidos valerénicos, los sesquiterpenos menos volátiles o los valepotriatos (ésteres de ácidos grasos de cadena corta) se utiliza a veces para estandarizar los extractos de valeriana. Como en la mayoría de los preparados de hierbas, también están presentes muchos otros compuestos.

Dosificación de la raíz de valeriana

La valeriana es notoriamente conocida como calmante y relajante. Mejora la calidad del sueño. Útil para estados de ansiedad, agitación, palpitaciones e irascibilidad. También tiene efectos antiespasmódicos, especialmente contra los dolores menstruales, la colitis y los intestinos irritados. Ingredientes: Raíz de valeriana Origen: Polonia

La valeriana es notoriamente conocida como calmante y relajante. Mejora la calidad del sueño. Es útil para estados de ansiedad, agitación, palpitaciones e irascibilidad. También tiene efectos antiespasmódicos, especialmente contra los dolores menstruales, la colitis y los intestinos irritados. Ingredientes: Raíz de valeriana Origen: Polonia

Las flores de lavanda son un excelente remedio para el insomnio, el estrés, las picaduras de insectos y el acné. De hecho, es una planta que tiene la particular capacidad de curar diversas dolencias, como los dolores de cabeza y las enfermedades respiratorias. Las flores de lavanda se caracterizan por mantener su aroma durante un tiempo considerable. Ingredientes: lavanda Origen: varios continentes

El espino blanco en hojas y flores, es un eficaz cardiotónico, útil en alteraciones del ritmo cardíaco, extrasístoles, taquicardias e hipertensión arterial, incluyendo estados de ansiedad e insomnio. También es útil para los síntomas de la diarrea y la fiebre. Una tisana útil para el bienestar del organismo. Ingredientes: espino blanco Origen: Italia

Efectos secundarios de la raíz de valeriana aumento de peso

Los resultados de múltiples estudios indican que la valeriana -una planta herbácea alta y con flores- puede reducir el tiempo que se tarda en conciliar el sueño y ayudar a dormir mejor. De las muchas especies de valeriana, sólo las raíces cuidadosamente procesadas de la Valeriana officinalis han sido ampliamente estudiadas. Sin embargo, no todos los estudios han demostrado que la valeriana sea eficaz, y puede haber algunos peligros.

En última instancia, el insomnio persistente indica un problema, como los malos hábitos de sueño o una condición médica o psicológica. Si sigue teniendo insomnio, hable con su médico sobre las posibles causas y estrategias de tratamiento. O considere la posibilidad de someterse a una evaluación en un centro de medicina del sueño acreditado por la Academia Americana de Medicina del Sueño.

Comentarios sobre la raíz de valeriana para la ansiedad

La infusión de valeriana es conocida por aliviar los efectos de la ansiedad y calma cuando hay insomnio, irritabilidad y tensión. Esta raíz de valeriana no tiene los efectos de resaca de muchos medicamentos sintéticos que inducen al sueño. No se recomienda durante el embarazo o la lactancia. Infundir en agua caliente, no hirviendo. Al ser amarga añada miel o mézclela con hierbas dulces.

La infusión de Valeriana ha sido elegida por su sabor, aroma y apariencia distintivos y equilibrados. Nuestra infusión se obtiene cuidadosamente de transportistas de larga trayectoria. Por lo tanto, podemos garantizar la calidad y el origen de cada té y que se ajusta a la normativa sanitaria de alimentos y bebidas del Reino Unido y a nuestros propios y exigentes requisitos de clasificación.

Este té de hoja suelta permite que se infusionen todas las características de sabor del té. Este té se elige por su alta calidad, que le confiere las características de sabor y aroma por las que es más conocido.  Se necesita un poco más de tiempo para infusionar las hojas grandes, pero se verá recompensado con una taza superior y más equilibrada. Su paciencia será bien recompensada.

Para que sirve la valeriana en infusion
Scroll hacia arriba
Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad