Juegos para activar la mente

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8 juegos de entrenamiento cerebral para la memoriaPor Mark Huntsman5 de noviembre de 2014Vivimos en un mundo en el que es perfectamente normal tener un portátil en el escritorio, una tableta en el bolso y un teléfono inteligente en el bolsillo. Cuando tienes ganas de jugar a un juego, puedes hacerlo: solo tienes que abrir una aplicación y empezar a jugar.

Los juegos de entrenamiento cerebral aprovechan la facilidad con la que jugamos ofreciendo una gran cantidad de rompecabezas y problemas a los que se puede jugar durante horas o simplemente minutos. Conozca los mejores juegos de entrenamiento cerebral que pueden agudizar la mente y prevenir potencialmente enfermedades cognitivas como el Alzheimer.

Desde la perspectiva de alguien que busca prevenir la enfermedad de Alzheimer, hay algunas cosas interesantes a tener en cuenta sobre el fenómeno de los juegos de entrenamiento cerebral. En primer lugar, resulta que muchas de las afirmaciones científicas que apoyan la idea de que los juegos de entrenamiento cerebral te hacen más inteligente se basan en estudios defectuosos y en pruebas limitadas que han sido puestas en duda por científicos objetivos.

¿Por qué no? Porque en realidad hay buenas pruebas que sugieren que pueden hacer exactamente eso. Si quieres convertirte en el próximo Einstein, jugar a juegos para entrenar el cerebro puede ser una misión imposible. Pero, si está interesado en prevenir el Alzheimer manteniendo fuertes las conexiones neuronales de su cerebro, entonces los juegos que desafían su memoria de trabajo y su agilidad mental pueden ser una parte importante de su plan (junto con una dieta rica en nutrientes, dormir mucho y hacer ejercicio varias veces por semana).

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Confirme que el uso de las evaluaciones y el entrenamiento es para usted mismoVa a crear una cuenta personal. Este tipo de cuenta está especialmente diseñada para ayudarte a evaluar y entrenar tus habilidades cognitivas

Confirme que el uso del entrenamiento cognitivo y la evaluación es para los participantes en estudios de investigaciónVa a crear una cuenta de investigación. Esta cuenta está especialmente diseñada para ayudar a los investigadores en sus estudios en las áreas cognitivas.

Entrenar tu cerebro no tiene por qué ser una tarea. No pongas límites a tu mente. Desafía a tu cerebro y descubre hasta dónde puede llegar con nuestros juegos cerebrales. Echa un vistazo a nuestros juegos y pruébalos. ¡Apúntate ya!

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Desde los sudokus y los crucigramas de papel hasta las aplicaciones especializadas en el entrenamiento cerebral, las opciones de juegos para el cerebro son abundantes. Personas de todas las edades utilizan estos juegos para mejorar el funcionamiento mental y prevenir el envejecimiento del cerebro.

El entrenamiento cerebral puede ayudar a mejorar la memoria, el tiempo de respuesta y las habilidades lógicas, aunque las investigaciones muestran que la relación entre los juegos de entrenamiento cerebral y la mejora de la función cognitiva es complicada.  Si quiere ejercitar su cerebro y además divertirse, pruebe estos juegos y actividades que pueden mejorar su concentración y estado mental.

El sudoku es un juego de colocación de números que se basa en la memoria a corto plazo. Para completar un rompecabezas de Sudoku, tienes que mirar hacia adelante y seguir pistas de consecuencias: si pones un 6 en esta casilla, esa debe ser un 8 y esta un 4, y así sucesivamente. Este tipo de planificación ayuda a mejorar la memoria a corto plazo y la concentración.

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08 de agosto de 20139 formas de fortalecer tu cerebro al instante9 formas de fortalecer tu cerebro al instanteMike MichalowiczAutor, Profit FirstResumenLos nuevos retos y actividades pueden fortalecer tu cerebro. A pesar de que el cerebro es un órgano, más que un músculo, usted puede ejercitarlo. Al igual que ocurre con un músculo, las tareas repetitivas pueden entorpecer o incluso dañar tu agudeza mental, mientras que los nuevos retos y actividades pueden fortalecer tu cerebro e incluso hacerte más inteligente. ¡Prepárate para el ejercicio!

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Este primer reto parecerá contrario a la intuición, pero hay buena ciencia que lo respalda. Si eres una persona matutina que es más productiva y está más alerta a primera hora del día, prueba a realizar una tarea creativa a última hora de la noche, y viceversa para los noctámbulos. Descubrirás que este estrés en tu cerebro -pedirle que trabaje duro en un momento en el que normalmente no lo haces- puede dar resultados sorprendentemente buenos. Funciona mejor para las tareas creativas que para las analíticas, y te sorprenderá lo que puedes conseguir cuando trabajas a una hora que no es la óptima.

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