Frases para valorarte a ti mismo

Frases para valorarte a ti mismo

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«La vida es demasiado corta para perder el tiempo preguntándose qué piensan los demás de ti. En primer lugar, si tuvieran cosas mejores en sus vidas, no tendrían tiempo para sentarse a hablar de ti. Lo importante para mí no es la opinión de los demás sobre mí, sino mi opinión sobre mí mismo.»

«No quiero ver a nadie. Me tumbo en el dormitorio con las cortinas echadas y la nada bañándome como una ola perezosa. Lo que me está pasando es culpa mía. He hecho algo malo, algo tan grande que ni siquiera puedo verlo, algo que me está ahogando. Soy inadecuado y estúpido, sin valor. Bien podría estar muerta».

«Puedes ser la persona más bella del mundo y que todo el mundo vea luz y arco iris cuando te mira, pero si tú mismo no lo sabes, todo eso ni siquiera importa. Cada segundo que dedicas a dudar de tu valía, cada momento que utilizas para criticarte; es un segundo de tu vida desperdiciado, es un momento de tu vida tirado a la basura. No es que tengas para siempre, así que no desperdicies ninguno de tus segundos, no desperdicies ni uno de tus momentos».

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Las siguientes estrategias pretenden promover la escucha activa, o un tipo de escucha con el objetivo de «desarrollar una clara comprensión de la preocupación del orador y también comunicar claramente el interés del oyente en el mensaje del orador» (McNaughton, Hamlin, McCarthy, Head-Reeves, & Schreiner, 2008, p. 224).

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McNaughton, D., Hamlin, D., McCarthy, J., Head-Reeves, D., & Schreiner, M. (2008). Aprender a escuchar: La enseñanza de una estrategia de escucha activa a los profesionales de la educación en formación. Topics in Early Childhood Special Education, 27, 223-231.

Weger, H., Jr., Castle, G. R., & Emmett, M. C. (2010). La escucha activa en las entrevistas entre pares: La influencia de la paráfrasis del mensaje en las percepciones de la habilidad para escuchar. International Journal of Listening, 24, 34-49.

Considere la posibilidad de participar en el Taller de Habilidades de Instrucción del CTE, un modelo de aprendizaje intensivo y colaborativo que utiliza microenseñanza grabada en vídeo y sesiones de retroalimentación entre pares para apoyar la reflexión y el crecimiento de la enseñanza de los participantes.

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«Puedo ser cambiado por lo que me sucede. Pero me niego a ser reducido por ello.(Cita popular errónea de «Puede que no controles todos los acontecimientos que te suceden, pero puedes decidir no ser reducido por ellos»)»

«Un amigo es alguien que te da total libertad para ser tú mismo, y especialmente para sentir, o no sentir. Lo que sea que sientas en cualquier momento está bien para ellos. En eso consiste el verdadero amor: en dejar que una persona sea lo que realmente es».

«Ve plácidamente en medio del ruido y la prisa, y recuerda qué paz puede haber en el silencio. En la medida de lo posible, sin rendirse, mantén buenas relaciones con todas las personas. Di tu verdad en voz baja y clara, y escucha a los demás, incluso a los aburridos e ignorantes; ellos también tienen su historia. Sé tú mismo. Sobre todo, no finjas afecto. Tampoco seas cínico con el amor, pues frente a toda aridez y desencanto es perenne como la hierba. Toma con amabilidad el consejo de los años, entregando con gracia las cosas de la juventud. Cultiva la fuerza del espíritu para que te proteja de la desgracia. Pero no te angusties con imaginaciones. Muchos temores nacen de la fatiga y la soledad. Más allá de una sana disciplina, sé amable contigo mismo. Eres un hijo del universo no menos que los árboles y las estrellas; tienes derecho a estar aquí. Y, lo tengas claro o no, no cabe duda de que el universo se desarrolla como debe. Por lo tanto, estate en paz con Dios, sea lo que sea que concibas que es, y sean cuales sean tus trabajos y aspiraciones, en la ruidosa confusión de la vida mantén la paz con tu alma. Con toda su farsa, su monotonía y sus sueños rotos, sigue siendo un mundo hermoso».

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«Aunque no puedas cambiar a toda la gente que te rodea, puedes cambiar a la gente que eliges tener cerca. La vida es demasiado corta para perder tu tiempo con personas que no te respetan, aprecian y valoran. Pasa tu vida con gente que te haga sonreír, reír y sentirte amado».

«Crees que porque no te quiere no vales nada. Piensas que porque no te quiere más tiene razón – que su juicio y opinión sobre ti son correctos. Si te echa, entonces eres una basura. Crees que él te pertenece porque tú quieres pertenecer a él. No lo hagas. Es una mala palabra, ‘pertenecer’. Especialmente cuando la pones con alguien que amas. El amor no debería ser así. ¿Has visto alguna vez cómo las nubes aman una montaña? La rodean; a veces ni siquiera puedes ver la montaña por las nubes. ¿Pero sabes qué? Subes a la cima y ¿qué ves? Su cabeza. Las nubes nunca cubren la cabeza. Su cabeza asoma, porque las nubes lo dejan; no lo envuelven. Le permiten mantener la cabeza en alto, libre, sin nada que le oculte o le ate. No puedes ser dueño de un ser humano. No puedes perder lo que no posees. Supongamos que lo posees. ¿Podrías realmente amar a alguien que no fuera absolutamente nadie sin ti? ¿Realmente quieres a alguien así? ¿Alguien que se desmorona cuando sales por la puerta? No lo quieres, ¿verdad? Y él tampoco. Estás entregando toda tu vida a él. Toda tu vida, chica. Y si significa tan poco para ti que puedes entregarla, dársela a él, ¿por qué debería significar más para él? No puede valorarte más de lo que te valoras a ti misma».

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