Es bueno andar con parkinson

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cómo liberarse de la congelación del párkinson

La dopamina del cerebro está muy implicada en el control del movimiento del cuerpo. En el Parkinson, se reducen los niveles de dopamina. Por esta razón, los cambios más evidentes relacionados con el Parkinson son normalmente los que afectan a su movimiento, incluyendo el caminar, las caídas y el congelamiento.

También es habitual que las personas con Parkinson se cansen fácilmente al caminar, incluso después de recorrer distancias cortas. Es probable que estos cambios se hagan más prominentes a medida que el Parkinson avanza. Sin embargo, la forma en que aparecen estos síntomas será diferente para cada persona.

Los cambios en la forma de caminar también pueden estar relacionados con el ciclo de medicación. Por ejemplo, la marcha puede cambiar como resultado de los ciclos de activación y desactivación de la medicación para el Parkinson. La revisión periódica de la medicación con el médico de cabecera o el especialista puede ayudar a controlar los cambios en la marcha.

El congelamiento es otro problema que puede afectar a las personas que viven con Parkinson, sobre todo a las que llevan algún tiempo con esta enfermedad. El congelamiento es cuando una persona se detiene repentinamente mientras intenta moverse y el movimiento se congela. Se siente como si los pies estuvieran pegados al suelo.

problemas de equilibrio en la enfermedad de parkinson

Muchos síntomas de la EP no están relacionados con el movimiento. Los síntomas no motores («síntomas invisibles») de la EP son comunes y pueden afectar a la vida cotidiana más que las dificultades de movimiento más evidentes. Entre ellos se encuentran: alteraciones del sentido del olfato, trastornos del sueño, síntomas cognitivos, estreñimiento, síntomas de la vejiga, sudoración, disfunción sexual, fatiga, dolor (sobre todo en una extremidad), hormigueo, aturdimiento, ansiedad y depresión.

Los síntomas de la EP fluctúan y no todos son visibles. Con el paso del tiempo, las personas con EP notan una tendencia cada vez mayor a que sus medicamentos desaparezcan entre las dosis. Por este motivo, la forma en que aparecen en un momento dado puede no reflejar la forma en que se sienten la mayor parte del tiempo. Además, es posible que no se sientan bien debido a síntomas no motores.

CONSEJO: Lleve un diario de síntomas. Si sus síntomas fluctúan durante el día, debe llevar un registro de su patrón de tiempos «on» (cuando sus medicamentos funcionan eficazmente) y tiempos «off» (cuando los medicamentos desaparecen). Esto permite a su médico optimizar sus medicamentos y ayudarle a sentirse más en control.

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problemas de marcha en el parkinson

La enfermedad de Parkinson (EP) es la segunda enfermedad neurodegenerativa más común entre las personas mayores. Las caídas son comunes entre las personas con EP, con una tasa de incidencia de hasta el 70%, y están estrechamente relacionadas con la gravedad de la enfermedad, el deterioro del equilibrio y la congelación de la marcha. El entrenamiento de la marcha, el entrenamiento del equilibrio, el entrenamiento aeróbico, el Tai chi y el entrenamiento de la danza son tipos comunes de rehabilitación física para la EP. La marcha rápida es una forma de caminar con un ritmo más rápido de lo normal, y puede mejorar el equilibrio dinámico en el caso de los hombres mayores y la función del equilibrio en el caso de los clientes con apoplejía crónica.

La caminata a paso ligero también promueve la aptitud cardiopulmonar y la resistencia al caminar en las mujeres de edad avanzada, los adultos sanos de mediana edad y los adultos mayores, los hombres activos de edad avanzada y los clientes de accidentes cerebrovasculares crónicos. Nuestro anterior ensayo piloto controlado y aleatorizado sobre los efectos de un programa de caminata enérgica de 6 semanas en el hogar indica que es factible y seguro para la población con EP temprana, con una mejora en la capacidad de caminar medida por la distancia de 6 minutos. Los efectos positivos podrían prolongarse hasta 6 semanas después de la finalización del tratamiento. Hasta la fecha, los efectos a corto y largo plazo de la caminata enérgica en la mejora del equilibrio y el rendimiento de la marcha, y la capacidad funcional en personas con EP aún no han sido bien investigados. Para promover su equilibrio y capacidad funcional a largo plazo, puede ser necesario un entrenamiento más sostenido y una mejor adherencia al ejercicio.

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