Dinamicas de inteligencia emocional para adultos pdf

Dinamicas de inteligencia emocional para adultos pdf

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Tabla 1 Comparación entre el modelo de cuatro ramas de Mayer y Salovey (1997) y el modelo QEPro de EIFormato completoIdentificación de emociones (IE)IE se refiere a la capacidad de identificar con precisión las emociones en uno mismo y en los demás. Para identificar las emociones, hay que ser capaz de reunir, combinar y procesar diferentes tipos de información emocional: señales faciales, posturales y fisiológicas, manifestaciones conductuales y cognitivas y desencadenantes de las emociones (por ejemplo, Ekman, 1994; Ekman y Friesen, 1978; Scherer, 2000).

La capacidad de utilizar esas tres competencias de forma concomitante y combinada aumenta la precisión y la eficacia del proceso de identificación. Como tal, la capacidad de identificar las emociones puede considerarse una metacompetencia.Comprender las emociones (UE)La UE se refiere a la capacidad de apreciar con precisión el nivel de intensidad de un determinado estado emocional y de anticipar su evolución en el tiempo y sus consecuencias sobre uno mismo y los demás (John D. Mayer y Salovey, 1997; Schlegel y Mortillaro, 2019).

Estas competencias son esenciales para ayudar a preparar una gestión eficiente y estratégica de las emociones para adaptarse a una situación.La Gestión Estratégica de las Emociones (QEPro) se refiere a la capacidad de gestionar reflexivamente las emociones, de influir en las emociones que uno experimenta, de elegir cuándo experimentarlas y cómo sentirlas y expresarlas, lo que está en línea con el modelo de Regulación de las Emociones de Gross (2013). En el modelo de QEPro, esta capacidad se operacionaliza con dos competencias emocionales: la competencia para definir una meta emocional o estado emocional objetivo (Gross, 2013; Mikolajczak & Desseilles, 2012) y la competencia para implementar estrategias de regulación emocional con el fin de alcanzar la meta emocional (Gross, 2013).

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Los autores utilizaron un modelo de ecuaciones estructurales multinivel para analizar los datos anidados (individuos dentro de equipos). En esta investigación participaron un total de 42 equipos de trabajo (166 empleados a tiempo completo) del sector servicios.

Los resultados mostraron que la inteligencia emocional y el comportamiento de voz se asocian positivamente con la experiencia de flujo a nivel individual. También se demostró que la inteligencia emocional ejerce una influencia parcial en el flujo a través del comportamiento de voz individual. A nivel de equipo, los autores sólo encontraron una relación positiva entre la inteligencia emocional y el flow.

Esta investigación llena el vacío de conocimiento sobre los antecedentes del flow en los equipos. Los miembros que tienen inteligencia emocional y son activos a la hora de hacer sugerencias a los equipos tienen más probabilidades de experimentar el flujo en los equipos. Los profesionales deberían ser capaces de facilitar el flujo en el lugar de trabajo mediante la aplicación de módulos de formación relacionados con la valoración/regulación de las emociones y el comportamiento eficaz de la voz.

Xie, L., Chang, C.-N. y Singh, S. (2021), «Emotional intelligence, voice and flow: a team-level study of work teams», Team Performance Management, Vol. ahead-of-print No. ahead-of-print. https://doi.org/10.1108/TPM-12-2020-0110

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Todas las mañanas, la Sra. Mitchell piensa en cómo sus sentimientos afectarán a su enseñanza. Si se siente frustrada o abrumada cuando llega a la escuela, respira hondo y elabora un plan para gestionar sus emociones de modo que pueda comprometerse plenamente con sus alumnos y profesores. Saluda a los niños y a las familias cuando entran por la puerta y les pregunta cómo se sienten. A lo largo del día, los niños utilizan un medidor de estado de ánimo para reconocer sus sentimientos. La Sra. Mitchell también utiliza el medidor de estado de ánimo para hablar con los niños sobre sus propios sentimientos, sobre cómo se sienten los personajes de los libros, sobre qué ha provocado sus sentimientos y sobre cómo cambian las emociones de los personajes a lo largo de una historia. De muchas maneras diferentes, la Sra. Mitchell modela la inteligencia emocional y apoya su desarrollo en sus alumnos.

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La inteligencia emocional es un conjunto de habilidades relacionadas con el control de las emociones propias y ajenas, y la capacidad de utilizar las emociones para guiar el pensamiento y las acciones (Salovey y Mayer, 1990). Las emociones influyen en nuestra atención, memoria y aprendizaje, en nuestra capacidad para establecer relaciones con los demás y en nuestra salud física y mental (Salovey y Mayer, 1990). El desarrollo de la inteligencia emocional nos permite gestionar las emociones con eficacia y evitar que nos descarrile, por ejemplo, un arrebato de ira.

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¿Ha conocido alguna vez a personas que parecen mantener siempre la calma, que son capaces de manejar incluso las situaciones sociales más incómodas con gracia y que siempre parecen hacer que los demás se sientan a gusto? Es muy probable que esas personas posean lo que los psicólogos denominan inteligencia emocional.

La inteligencia emocional consiste en la capacidad de comprender y gestionar las emociones. Los expertos coinciden en que este tipo de inteligencia desempeña un papel importante en el éxito, y algunos han sugerido que la inteligencia emocional, o EQ, podría ser incluso más importante que el coeficiente intelectual. En cualquier caso, la investigación ha sugerido que poseer habilidades de inteligencia emocional está relacionado con todo, desde la toma de decisiones hasta el rendimiento académico.

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