Porque tengo muchos gases apestosos

Porque tengo muchos gases apestosos

Gases malolientes e hinchazón

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La flatulencia es una parte completamente normal de la digestión. Los gases son el subproducto natural del proceso en el que las bacterias del intestino descomponen los azúcares y los polisacáridos cuando entran en el colon. También puede acumular gases durante el día al tragar aire al reír, beber de una pajita o masticar chicle.

Aunque debe acudir a un profesional sanitario si la flatulencia excesiva va acompañada de dolor, hinchazón, calambres y heces con sangre, la expulsión de gases -incluso de forma explosiva- no se considera un problema. La mayoría de las veces, simplemente está relacionado con algo que ha comido, bebido o hecho durante el día.

Gas maloliente en el niño

2. Los FODMAP, una familia de carbohidratos de cadena corta que se encuentran en todo tipo de alimentos, también pueden causar problemas digestivos que hacen que los gases sean más desagradables. «Los FODMAP se absorben mal en el intestino delgado, son osmóticamente activos (lo que significa que aumentan el contenido de agua en el intestino) y son rápidamente fermentados por las bacterias intestinales», dice el Dr. Ravella. En el caso de las personas sensibles, esto puede dar lugar a más gases -y más desagradables-.

«Esto puede provocar un exceso de gases y otras molestias gastrointestinales». Según los Institutos Nacionales de Salud (NIH), aproximadamente el 65% de las personas tienen dificultades para digerir la lactosa. Dado que los distintos productos lácteos contienen diferentes cantidades de lactosa (la leche contiene más que el queso duro, por ejemplo), las personas pueden notar peores síntomas después de comer diferentes tipos de lácteos, dice el NIH. Sin embargo, el dolor abdominal, la hinchazón, las náuseas y los pedos abundantes y malolientes entre 30 minutos y 2 horas después de haber ingerido lácteos indican una intolerancia a la lactosa.

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Gases malolientes excesivos

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Los pedos suelen ser motivo de risa, pero la flatulencia excesiva puede ser embarazosa y hacer que te sientas incómodo ante los demás. Sin embargo, normalmente se puede controlar con cambios en la dieta y el estilo de vida.

La flatulencia es un proceso biológico normal y es algo que todo el mundo experimenta regularmente. Algunas personas expulsan gases sólo unas pocas veces al día, otras muchas más, pero se dice que la media es de 5 a 15 veces al día.

Al tragar alimentos, agua o saliva, también se tragan pequeñas cantidades de aire, que se acumulan en el sistema digestivo. Los gases también pueden acumularse al digerir los alimentos. El cuerpo necesita deshacerse de esta acumulación mediante pedos (flatulencias) o eructos.

A veces no te das cuenta de que has expulsado gases porque la mayoría de ellos son inodoros y suelen liberarse en pequeñas cantidades. Las flatulencias sólo suelen tener mal olor si contienen gases que huelen, como el azufre. Sin embargo, es importante recordar que es normal que los gases que se expulsan huelan a veces un poco.

La flatulencia excesiva puede estar causada por tragar más aire de lo habitual o por comer alimentos difíciles de digerir. También puede estar relacionada con un problema de salud subyacente que afecta al sistema digestivo, como una indigestión recurrente o el síndrome del intestino irritable (SII).

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